健康面包饼&吃粗粮胀气要避免的误区

不要被我深夜黑漆漆拍的照片丑到🤣味道真的很好，肠仔包那个我就没放糖放了点盐了。#疫情期间# 材料所限又不敢出门买，鸡蛋都舍不得用，所以改动较多，但是味道还是很好。记录一下用量（12个，一个74g）
50g 蔓越莓干 25g 3tbsp 亚麻籽 150g酵种（1:1水）16g脱脂奶粉  30g油 4g盐 280g面粉1.5tbsp 面筋粉
375F 15min
希望amazon的spelt flour早点运到啊啊#早餐•2020年5月12日#

2020-05-13