莲蓬米 做过 麻酱豆角 水煮开放豆角,再煮7-10分钟(变软为止),之后凉水冲一下,可保持菜的绿色。没放芝麻酱,改加橄榄菜,很美味。健身低油期间,只放了5g橄榄菜,以后可多加一点。蒜不可少,夏季凉拌味道的灵魂。 2020-05-18