健康饮食

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三分钟微波解冻vegan burger patty，用铲子在锅中分成小块，然后加入切碎的洋葱、蘑菇、彩椒，冷冻蔬菜比如花菜米饭，还有毛豆和玉米可以增加口感的丰富性。最后加入粗粮米饭。用盐、黑胡椒、孜然粉和姜黄粉（一点点辣味）简单调味，出锅！十五分钟搞定一碗满足的炒饭。最后可以撒上喜欢的坚果碎，好香～

2020-05-20