生酮减肥餐

这几天都在平台 今天买的测试纸 看了一下是入酮，但是吃的也多！一直饿
早餐 咖啡➕20克椰子油 20克黄油🧈 芝士荷包蛋二个 茶叶蛋一个
午饭 180肥牛卷 加一片芝士 包的生菜吃了
晚餐🥣猪肝➕番茄排骨汤
哎明天看看体重少吃点油#晚餐•2020年5月21日#

2020-05-21