生酮甜品

软奶酪150g融化后+1个鸡蛋+10g泡打粉
30g椰子粉，一点盐、大蒜粉、香菜末调味可以自己喜欢加点，拌均匀后捏成4个面团，
上面可以加一块奶酪，烤箱预热200度20分钟，也可以用煎锅慢火煎熟

我跟着视频学着做，刚开始不是很喜欢吃，后来越吃越香，而且非常饱腹，早餐喝点骨头汤加半个面包就好饱了。

2020-05-22