2020年05月23日

苦瓜去瓤切丁，放入果汁杯中，加入柠檬苏打水、适量蜂蜜，即可品尝专属夏天的饮品。

小叮咛：苦瓜含有多种氨基酸和果胶，苦瓜之苦，缘于奎宁，药理学证实，奎宁能抑制过度兴奋的中枢，可生津解渴、清凉祛暑。

2020-05-23