青团9468 1. 速溶黑咖啡➕奶粉（奶粉能放好久 不用担心时间长坏掉 疫情期间的最佳选择 我可真是个小机灵鬼(￣▽￣)／）2. 小面包 小小一个10g左右 碳水get✅3. 卷心菜沙拉：卷心菜去梗切丝➕胡萝卜➕一咪咪的黑胡椒和盐➕一勺低脂蛋黄酱 拌一拌你就会得到一份coleslaw salad 100g4. 水煮蛋一个 54g蛋白质get✅一顿下来不到300cal又可以吃饱这两天的日常就是在b站和YouTube上看别人做饭和日常vlog以及自己动手做饭۹(･༥･´)و ̑̑ 2020-05-24
1. 速溶黑咖啡➕奶粉（奶粉能放好久 不用担心时间长坏掉 疫情期间的最佳选择 我可真是个小机灵鬼(￣▽￣)／）
2. 小面包 小小一个10g左右 碳水get✅
3. 卷心菜沙拉：卷心菜去梗切丝➕胡萝卜➕一咪咪的黑胡椒和盐➕一勺低脂蛋黄酱 拌一拌你就会得到一份coleslaw salad 100g
4. 水煮蛋一个 54g蛋白质get✅
一顿下来不到300cal又可以吃饱
这两天的日常就是在b站和YouTube上看别人做饭和日常vlog以及自己动手做饭۹(･༥･´)و ̑̑
2020-05-24
加油青儿！！！！🎉
2020-05-25