午餐•2020年5月28日

其实还是控制量，一餐带鱼两块，西兰花100g，鸡蛋豆腐虾仁150g，菠菜蛋花汤一小碗，藜麦饭手掌大小，大概热量在470千卡左右。#午餐•2020年5月28日#

2020-05-28