晚餐•2020年6月3日

养生胜过整容，内调外养是王道，女人想要气色好。皮肤好，最关键三点，睡眠，食补，护肤品。除了燕窝是满满的胶原蛋白外，最好的口服化妆品养颜大三宝👏！桃胶，雪燕，皂角米，满满的植物胶原蛋白！功效：补充胶原蛋白、具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫调节，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。平民“燕窝”羹[耶]
🍑桃胶：清热润燥镇痛养颜抗衰
🍓皂角米：养心通脉，清肝明目，健脾滋肾，祛痰开窍，疏肠利尿，润肤养颜，提神补气
🍓雪燕：清热、润肺、排毒、养颜。
做法
【🍃泡发炖煮说明🍃】👇👇👇👇👇👇
1.桃胶、皂角米、雪燕分别泡发12小时，期间可以的话多换两次水
2.桃胶泡发至中间没有硬芯
3.过滤掉杂质
4.红枣枸杞一起放入养生壶，加入适量水，小火炖煮25分钟，口感最佳。由于雪燕易融化，也可以先将桃胶、皂角米炖15分钟，起锅前10分钟加入雪燕即可。
5.加入老土冰糖可调味，起锅前融化即可。
可根据个人口味，加入蔓越莓，牛奶，桂圆等，口感更佳，孕妇千万不能吃，一周1-2次，不宜过多食用！ #下午茶#

2020-06-03