早餐•2020年6月5日

#一人食#
用料：鸡胸肉
生抽
蚝油
料酒
黑胡椒
孜然粉
辣椒面
鸡蛋清
步骤：
1 鸡胸切成小块
2 加入生抽 蚝油 料酒 黑胡椒 孜然粉 辣椒面 鸡蛋清 抓匀腌制三十分钟
3牙签用开水泡一下消消毒
4 用牙签把鸡胸肉串起来
5 串好的鸡胸肉放入烤盘
6 烤箱180度烤10分钟
（鸡胸肉这样做一点也不会柴哦）

2020-06-05