减脂餐

早餐：煎蛋一个
午餐：蒸鲈鱼🐟➕番茄炒蛋➕炒青菜（这个是两人份的量）
晚餐：4块鸭肉➕4块鸡肉➕一点冬瓜（晚上家族聚餐，忍不住吃多了）

初始体重：67kg
目标体重：55kg
6月4称重：64.9kg
已减体重：2.1kg
加油💨#减脂餐#

2020-06-05