养生粥

健脾祛湿粥配方:
薏苡仁20g
茯苓    25g
土茯苓15g
赤小豆15g
扁豆    15g
木棉花15g
灯心草  1g
大米    50g
制作方法:把以上材料清洗干净，放到电饭锅加适量水煮1.5小时，即可食用(咸甜随意)。  #养生粥#

2020-06-06