健身食谱第21天早餐

#早餐•2020年6月7日# 自律生活，健身减脂打卡第21天。

一般来说，一件事情坚持21天就能养成习惯。这套为期21天的减脂菜单坚持下来，对培养自己良好的饮食习惯起到了非常好的作用！每天一个水果，每天吃点儿粗粮，低糖低盐，优质脂肪的摄入，这些好习惯我会坚持下去，更加有品质地生活～～～加油！

2020-06-07