减脂餐调味搭配 （自用➕搬运）

消耗玉米面：100g玉米面➕50g全麦面粉➕10g植物油➕孜然、盐、黑胡椒、辣椒面  烤箱200°10分钟➕热风160°5分钟
#晚餐•2020年6月8日# #玉米片#

2020-06-08