早餐•2020年6月9日

#早餐•2020年6月9日#
#Q糖の小食光#
Q糖の小食光 ²⁰²⁰·⁰⁶·⁰⁹
               ⏰|𝓖𝓸𝓸𝓭 𝓜𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰|🔔
      🍡ᴄᴏᴍᴇ ᴀɴᴅ ʜᴀᴠᴇ ʙʀᴇᴀᴋғᴀsᴛ ᴡɪᴛʜ ᴍᴇ🥖
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▹早餐：芋泥酸奶酪三明治🥪＋花生粉拌菠菜

 🦄早呀～昨天熬了一大碗芋泥但是好像紫薯放多了
颜色有点偏紫……但真的好好吃啊！边做边吃唉……
酸奶酪是我自己过滤的，但是还是比乳酪要稀一点点
不过这个组合太经典啦！不会出错诶～平底锅煎
一下是我目前发现zui好的吃法👍🏻酥酥脆脆的吐司
和软软的馅绝配啊～

 📖今tia开始就要正式上课了……还要上一个月唉…
白天没法刷大家的动态了😭回复的也比较晚啦～
可能周末才能出现的比较活跃～等我哈！

🔎营养素：
▹蛋白质：花生粉＋酸奶酪
▹脂肪：橄榄油
▹碳水化合物：芋泥＋全麦麸皮面包
▹膳食纤维：菠菜

2020-06-09