2020年06月13日

早:立顿香草红茶 糖5g 低糖消化饼干2块
午:水萝卜120g 火腿50g 煮生菜无限量配丸莊酱油
晚:煮蛋清4 牛奶250ml

呃 隔壁老爷爷自己种的萝卜刚吃的时候真好吃吖 然后越吃越辣 辣的又冲鼻子又冲脑袋 整个人都慌张了 感觉胃也跟着燃烧

运动如图 因为太久不运动 做着以前热身的量 小命就已经带走半条了

下午做了热量爆炸的巧克力流心软曲奇 和牛奶蜜豆窝头 就算不能吃好吃的 但是也不能停止做好吃的吖

第二天完成🎉

2020-06-13