晚餐•2020年6月13日

土豆蒸熟 对半切 橄榄油煎一下
最近减脂吃西冷，虽然我更喜欢脂肪多的眼肉
1cm厚的牛排大火煎1分钟翻面，再煎1分钟，总时间控制在3分钟，基本就是如图的7分熟的样子
#晚餐•2020年6月13日#

2020-06-13