2020年06月14日

昨天36周产检啦，羊水偏少，要多多喝水咯，今天之后就不拍照记录了，也快足月了，控的不严格了，吃的会稍微放肆一点。

💉空腹血糖4.4😀

早餐：儿童水饺50g、低脂奶200ml、圣女果150g、鸡蛋1个
💉餐后血糖5.1😀

上午加餐：坚果16g

午餐：鸡胸、虾仁、牛肉、猪蹄瘦肉、黄瓜、蒜苗、葫芦、韭菜豆干、杂粮饭
💉餐后血糖7.1☹️

下午加餐：奇异果1个、小莲雾1个

晚餐：清蒸鲫鱼1条、西兰花100g、空心菜100g、葫芦30g、牛肉30g、杂粮饭
💉餐后血糖7.3☹️

晚上加餐：椰青1个

2020-06-14