2020年06月16日

早:香草红茶 糖5g 低糖消化饼干2块
午:无油胡萝卜炒蛋
晚:水煮鸡胸肉和生菜配酱油醋汁

运动如图

中午炒胡萝卜倒黑胡椒的时候黑胡椒瓶盖掉了 一下倒进去小半瓶 炒出来吃了两口差点把我带走😒😒😒😒 索性不饿就放弃了

下午蒸了绿豆炒了绿豆沙馅本来打算做绿豆酥和鲜肉酥 结果水油皮让我弄毁了 明天再做吧 下午时间不够用了😒😒😒

减肥期间好难集中注意力吖 情绪也很消沉 好好自律吧😔

第六天完成咯👐👐👐

2020-06-16