低脂食谱🌟番茄龙利鱼汤🌟低热量高蛋白

番茄加小米椒大蒜炒+虾头油
加水
炖 加黄瓜
加辣白菜
煮
加腌制好的龙利鱼和虾仁(白胡椒，料酒，生抽，蚝油，鱼露)

2020-06-17