清爽酸脆牛肉芝士三明治【健康一手握】

#早餐•2020年6月19日#
#Q糖の小食光#
Q糖の小食光 ²⁰²⁰·⁰⁶·¹⁹
               ⏰|𝓖𝓸𝓸𝓭 𝓜𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰|🔔
      🍡ᴄᴏᴍᴇ ᴀɴᴅ ʜᴀᴠᴇ ʙʀᴇᴀᴋғᴀsᴛ ᴡɪᴛʜ ᴍᴇ🥖
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▹早餐：清爽酸脆牛肉芝士三明治🥪

🥪早早早周五啦！终于打卡了鸡哥前段时间的
菜谱@一只有猫病的Sunsun 真的要吹爆这个苹果
丝和洋葱丝拌的小凉菜～我宣布它是夏天的常驻
嘉宾了！吃这个三明治真的要技巧！既要一口都吃
到还不能掉下来……捏紧上下“盖”然后快准狠一大
口～棒呆👍🏻芝士牛肉苹果洋葱芥末酱麦芬一口都
吃到！绝了～

🤸‍♀️最近上了学校的街舞课哇咔咔咔我好喜欢嘿嘿
跳的还行！等放了暑假要学起来～跳一节课真心很
累！！我觉得是一个很不错的运动👏🏻果然做自己
喜欢的事情会很开心，还感觉时间过得很快～～～

🔎营养素：
▹蛋白质：牛肉
▹脂肪：干酪片🧀＋第戎芥末籽酱＋橄榄油
▹碳水化合物：麦芬＋苹果🍎
▹膳食纤维：生菜🥬＋洋葱🧅

2020-06-19