早餐早餐

四勺燕麦
一勺藜麦
一勺奇亚籽
一勺亚麻籽
燕麦奶280ml
（可以加可可粉/椰子粉等）
隔夜第二天早上吃加topping
饱腹感强营养丰富 抗饿一上午 👌🏽
#早餐早餐#

2020-06-20