KetoDiet/生酮早餐 一分钟杯子马芬

加了可可粉，沒怎麼加糖加了點鹽。先把粉，可可粉，泡打粉和一點小蘇打拌勻，雞蛋比較大，三勺亞麻籽粉下去還是有點稀，加了小半勺椰子粉，有點稠的樣子了。微波30秒看著有點高暫停又微波了30秒。特別好，孔很豐富，發了比較高，配了點蒜香cheese和酸奶，很有飽腹感好滿足！

2020-06-24