宿舍党生存必备之5分钟安心早餐

不剩饭，必光盘，剩点都觉得难受。有时真是羡慕我老公，对吃不怎么讲究，想吃就吃，不想吃就不吃，一觉得饱就能停下筷子，哪怕碗里还有坚决不吃，吃对他来说一点都不纠结。可到我这里就不行了，这么些年的减肥造成了对食物的小心翼翼，时刻都绷紧着，即使某些时候看似好转了，没过多久又复发，想吃不敢吃，吃了又懊悔，以拼命锻炼，催吐方式弥补。体重身材又极度的在意，别人说瘦了就特别开心，说胖了就难受。为了养姨妈复胖10来斤，每天都能感觉到肉在往外涨，这种感觉更是糟透极了，无法接受自己胖的样子，怕不能以很好的形象出现在别人面前。生活的重心变成纠结胖瘦，纠结食物，纠结锻炼，活的很不开心。
 
发现只要告诉自己要减脂了，一开始几天都能正常进行（大便也会格外好），到了一周后就会出现问题，对碳水极度渴望，到后面演变成暴饮暴食催吐，体重未减甚至增加，情绪低落。

这几天顿顿几乎都是三明治，抹芝士，蜂蜜，花生酱，鸡蛋，完全不想碰任何蔬菜。直到今天中午，吃着吃着不太想吃了，破天荒剩了！吃足了就不太想了。希望自己真的能彻底恢复到想吃就吃，不吃就能立刻放下的自己。   

2020-06-29