2020年07月05日

早:胡柚半个 咖啡1 消化饼干2块 花生酱一指头
（学着我儿子的样子用手指蒯😌 胡柚榨了汁兑在咖啡里 居然超级好喝）
午:煮鸡小胸1 煮蛋1 煮空心菜~180g 酱油醋拌
下午加餐:香蕉1 小番茄2
晚:牛肉150g 西红柿1 煮汤（盐鸡精酱油黑胡椒）

运动如图 今天是减肥以来吃的最多的一天 但是莫名其妙的低血糖  遛弯到最后腿也抖 脚也麻的迈不开了 整个人都蒙了 到家缓了缓还是完成了全部计划

我真的是接受不了秋葵和空心菜这种嚼到嘴里黏黏又滑溜溜的蔬菜吖🙃🙃🙃

吃牛肉时差点把自己感动哭

二十四天完成啦~ 我怎么感觉这几天自己有点浮囊囊的 水肿了么🤔🤔🤔

2020-07-05