2020年07月06日

早:酸奶100g 梨1 消化饼干2块
午:太平梳打饼干4块 煮蛋1 香蕉半根
晚:鸡小胸两块 西葫芦1 煮汤 香蕉半根

运动如图 今天觉得好累 同样的路程比平时多走了好久好久 就当休息一天吧 不做其他的运动啦

其实觉得坚持的这段时间并没有养成健康的饮食习惯 心里想的全是垃圾食品😏😏😏😏😏😏

最近体重完全没有掉 但是没有了以前的消极 顺其自然咯 在努力恢复身体状态就好

二十六天完成啦~

2020-07-06