粥粥粥

倏忽温风至，因循小暑来。

小暑时节，来碗「乌梅三豆饮」最适合不过了。😁

清热解暑，健脾利湿，还能祛痘除痱子。欧耶~✌

「食材」
黑豆 30克
红豆 30克
绿豆 30克
乌梅 30克

「调料」
冰糖 适量

「做法」
1、黑豆、红豆、绿豆洗净，浸泡1个晚上。（夏天最好放冰箱）

2、电饭锅里放入三豆、乌梅，加适量清水。

3、煮粥档，熬制豆子软烂，放入冰糖煮化即可食用。

加了乌梅，喝起来就像乌梅汤，味浓而酽，酸酸甜甜，喝上一碗，真是太有满足感了😊#粥粥粥# #24节气#

2020-07-07