土豆沙拉丨健康·三餐

没有无糖酸奶，就用牛奶加白醋临时做了一些；酸黄瓜比较大只，就没有放盐。
要想入味，第一腌的时间要够长，第二液体要足。土豆切块也不能太大，否则里面干巴巴的。so尝过之后发现自己应该还是更喜欢土豆泥。
这个其实和金枪鱼沙拉的调味差不多，下回可以尝试把金枪鱼也加进去，这样蛋白质就OK了。
如果把这些食材分开吃可能一餐只吃一个土豆鸡蛋就吃不下了
但是做成沙拉一口气就可以吃掉相当于1颗土豆，+1颗鸡蛋+1/4根胡萝卜+半根黄瓜+牛奶以及n个小番茄，还不算上酸黄瓜洋葱芥末酱这些调味料🧑‍🍳
所以真的是眼睛决定肚子吗🤪#午餐•2020年7月8日#

2020-07-08