自制一切可自制的自制

三分钟搞定一个荷包蛋，
面包做一次能吃三天，
酸奶提前一天晚上丢面包机发酵，
就不用管啦，早上拿出来就能喝啦，
是不是很方便呢？
DIY其实没有那么难，
酸奶从中医角度来说比牛奶好太多，
牛奶虽说蛋白质含量高，
但属寒凉，
小朋友阳气足可以多喝，
但成年人阳虚的小伙伴们，
喝酸奶更好哦。
#自制一切可自制的自制#
#早餐•2020年7月9日#

2020-07-09