晚餐•2020年7月12日

午餐 and #晚餐•2020年7月12日#
🍝意面get到要在酱锅里拌匀再装盘
味道均匀了好多～

杂粮饭是五粮的
黑米 红米 糙米 香米 薏米
～ 水量刚刚好
颗粒饱满 分明
不那么融啦
太爱了
一小碗都好饱腹
忍不住多吃了一点点 原香～
现在每天运动
体重稳稳的
要减肥 还得减少摄入
严格饮食 不要“放纵”自己爱吃的心哦🙄

2020-07-12