生酮低碳饮食记录

纯黑麦面包（就是那个酸的发臭的面包）。我很喜欢吃。尤其是空气炸锅5分钟之后，酸味少了很多，外壳脆脆的，很适合做开放三明治。
鸡蛋炒肉松（给娃做肉松剩下的边角料）。
酱是无糖番茄酱（我真的很喜欢吃酸的东西）。
无糖酸奶+代糖熬的草莓酱。
满足！

2020-07-13