2020年07月14日

玉米红薯每次只能吃半根，所以早餐食材终于吃完了。
为了扔掉一大瓶的可乐可惜，中午做了可乐鸡翅年糕。不好吃，太甜了，但是年糕很有饱腹感。

一周总结：食材吃多少买多少，每天尽量搭配不同。水果不要买高糖的，三餐正常之余觉得饿就喝水吧，或吃点水果，不要吃油炸辛辣零食和加餐了。

2020-07-14