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老吃西式早餐，某人有意见了。
西式早餐省事、省时间呀！
换个口味、烙个能卷全世界的——减脂黑全麦薄饼吧！[ok]
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材料：
黑全麦200克
中筋面粉100克
水180克左右
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步骤做法
1⃣面粉和水倒在一起，和成面团，面团要比擀面条的面软
2⃣分成等量的小剂子
3⃣擀成圆形
4⃣越薄越好，厚的不好吃
5⃣锅中放饼盖上锅盖两分钟，翻面再两分钟OK
6⃣锅中放少许油，放入火腿
7⃣撒上孜然粉或者黑胡椒粉
8⃣黄瓜胡萝卜切成条，和生菜自己喜欢的酱料卷在一起
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今日早餐
黑全麦卷饼
荔枝
蓝莓安慕希  #遇见美食 分享美食# #早餐•2020年7月15日#

2020-07-15