2020年07月16日

控制量的意识不清楚，干脆就用容器来约束吧，装不下的都不要。
比如吃不了那么多换个小碗先装好，打包行李不知道带哪些就用固定尺寸的行李箱或包包，装不下的就别带了。
自律总会熬过一段想放弃的时间，坚持。

2020-07-16