早餐•2020年7月21日

#早餐•2020年7月21日#
花椰菜饭是公认的减脂料理，网上的做法也很多，我综合了一下，结合手边现有的食材，选择了我认为比较合适的方式，做了这份减脂餐，美味又没什么负担，露肉的季节您需不需要来一份呢！没有固定模式，有什么放什么吧！当然花椰菜不能少哦。放了自己做的罗勒青酱，真的很提味。摆盘创意来自@鑫淼七
/    番茄鸡肉丸烩罗勒青酱花椰菜饭，我觉得做这道料理的关键是要将花椰菜事先炒一下，使菜花去掉水分，口感会更接近米饭。
/    蔬菜沙拉🥗，每天一定要多吃点蔬菜。
/    芒果斯慕雪
/    现煮咖啡☕️

2020-07-21