🍓三餐，减脂餐，早餐（持续更新）

早餐：杂粮杂豆粥🥣➕芒果➕煎蛋🍳➕核桃➕酸奶燕麦
午餐：芒果➕素鸡翅➕牛排🥩➕炒西葫芦
晚餐：水煮虾🦐➕西瓜🍉
#一人食# #早餐•2020年7月28日#

2020-07-30