🍓三餐，减脂餐，早餐（持续更新）

早餐：吐司🍞➕煎蛋🍳➕橙子🍊➕核桃➕酸奶燕麦
午餐：吐司🍞➕蓝莓➕牛排🥩➕炒豆芽
晚餐：巴沙鱼🐟➕排骨➕木耳➕黄瓜🥒➕豆芽
#一人食# #减脂餐#

2020-08-05