低碳生酮饮食记录

#晚餐•2020年8月14日# #一人食#  今日晚餐 培根洋葱炒芦笋 水煮白菜 青椒洋葱炒牛排 基本全程备料到吃一个钟 牛排有时候不太肥的煎出来不好吃还不如切块炒了 低碳最大的好处就是油放够的话菜怎么炒都好吃 调味我一般就海盐 胡椒 偶尔用点百里香什么的 和肉类很搭 晚饭后再喝瓶酸奶 白天总是忘记带去喝…… 也是云南本土的牌子 盒马买的 配料表干净的值得夸赞 配的蜂蜜也毫不含糊 虽然不吃 算是可以解馋的小零食吧

2020-08-14