午餐•2020年8月22日

中午桌上的菜太油腻了，人多又有点热，吃不下什么，快两点的时候给我饿的，又不敢乱吃东西！！想到最健康方便快捷的食物，就是牛奶燕麦了，加上一根香蕉，还有芝麻核桃红枣现磨的粉，优质碳水，糖分，蛋白质和脂肪都有了，满足😋😋#下午茶# #一人食#

2020-08-22