午餐•2020年8月30日

猪小排531kcal
提前一天用料酒/味淋和仔姜片焯水 煮出血沫和去腥
捞出 放炖肉香料与姜片 葱花小火炖煮30分钟
第二天放入8分熟手擀面和包菜 大火煮沸出锅～
饱腹感100 满足感100！
周日#午餐•2020年8月30日# 将近1000大卡的快乐～

2020-08-30