早餐•2020年9月3日

到了每周做包的周天，想着做一款能饱肚子的面包带回单位值班的时候吃。想到那种无糖无油的带馅软欧很适合，于是马上开始动手～煮芋泥、蒸麻薯、做黑麦老面…

刚好第二天准备打面的时候，做南瓜挞剩下了几块贝贝南瓜的皮，上面还连着好多肉…抠门的我加了一些牛奶打成了南瓜泥放到了面团了当液体用了。所以…变成了黑麦南瓜面包…

馅料都没放糖，连肉松都是无糖肉松…真的能吃到食材原本的味道不开玩笑…一般面包和蛋糕里的甜味剂，我会用香蕉或者南瓜来替代，油脂会用牛油果，也不是说追求啥，只是觉得不想吃太多油和糖…反正自己做嘛，就是想咋来就咋来。

😃#早餐•2020年9月3日##软欧#

2020-09-03