2020年09月05日

早餐一份蔬菜加牛排鸡蛋🦐
午餐:🦐五只，战斧羊排一个，蔬菜若干，鹌鹑蛋俩
下午茶:两个腰果
晚餐:三个🥟一个西红柿
早上200米跑，1000跳绳，下午一小时单人对打羽毛球

2020-09-05