蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式

煎了两大块460克，每块一匹二了，一共4大块，果然还是切小了比较好煎。

没放蜂蜜，有蚝油的味道～放蚝油煎的时候都焦了，大概温度太高了，我还是乖乖放花生油吧！#午餐•2020年9月6日#

2020-09-06