晚餐•2020年9月11日

#晚餐•2020年9月11日#
准备材料：
妙多照烧酱40g、妙多原味咖喱块30g、鸡蛋3个、虾仁2只、蟹柳2条、鱿鱼10g、西蓝花40g、胡萝卜30g、玉米粒10g、洋葱粒35g
操作流程：
1、将原味咖喱块按照1:6的比例兑开备用
2、海鲜飞水处理，用妙多照烧酱炒好备用
3、将胡萝卜和西蓝花切小块，用开水煮熟，放入妙多原味咖喱汁煮好备用
4、一个半鸡蛋打散后过筛去掉浮沫，用不粘锅摊好蛋皮，把炒饭包裹在蛋皮里面装盘，将煮好的咖喱杂菜淋在旁边即可。

2020-09-11