多力浓香 让辣更香

今日份低卡美味分享‼️减脂的集美们看过来✌️✌️
Q弹鲜嫩的鸡肉鲜虾丸，包裹着浓浓的番茄酱汁，吃一个根本停不下来，太满足了，想试试的集美们赶紧来试试
🍇食材🍇
鸡胸肉2块，新鲜大虾🍤300克，蛋清1个，葱姜水
料酒，盐，白胡椒粉，玉米粒
番茄🍅2个，大蒜🧄3瓣，番茄酱，生抽，蚝油
1️⃣鸡胸肉切小块，大虾去虾线剥壳，葱姜泡温水，处理好的鸡肉和大虾加葱姜水放入破壁机打成肉泥
2️⃣打好的肉末，加一勺料酒➕一个鸡蛋清➕一勺盐➕一勺白胡椒粉➕一勺玉米粒搅拌上劲，
3️⃣搅拌上劲的肉泥，从手指虎口挤出丸子，放入温水锅里慢慢煮开捞出
4️⃣另起锅，倒入多力川渝原香小榨菜籽油，炒香蒜末，下入番茄#晚餐•2020年9月14日# 炒出汁，加一勺番茄酱翻炒
5️⃣加入煮好的丸子，加一勺生抽➕一勺蚝油，熬煮至浓稠即可
🍓这个丸子，减脂的集美们可以多做一些，冰箱冻起来，每次直接水煮加我之前食谱的蘸水也是无敌好吃哒哦

2020-09-14