早餐•2020年9月18日

#早餐•2020年9月18日#
健康四大基石：1⃣️愉悦的心情、2⃣️充足的睡眠、3⃣️均衡的营养、4⃣️适当的运动。好的生活方式带来好的身体状况，营养早餐就是均衡营养、储备营养！
🎓 蛋白质——是构成人体的基础物质
占人体重量的20% 🤔 当缺乏时
——就会感觉身体疲劳，做事没精神😪
抗疲劳提高免疫力，纽崔莱蛋白粉[强]#一人食#

2020-09-18