2020年10月02日

鹰嘴豆提前浸泡两天一夜
滤干水进蒸箱100度蒸20分钟
滤下水，放密封袋里面进冰箱冷冻过夜
烤箱190度预热
拿出鹰嘴豆平铺在烤盘上
加入盐、花椒面，淋适量油
拌均，进烤箱烤
十分钟拿出来翻翻
烤了四十分钟以上
据实调整时间

2020-10-02