2020年10月10日

用料：100g燕麦 20g椰子油 16g椰粉 20g椰蓉
7-8g糖浆 车前子壳6-7g 水60-70g  上下火170 20min
此配方不甜
可去糖
可去掉所有椰子衍生物
车前子壳可以用鸡蛋代替 ，用了鸡蛋不用水

拯救下午四点饥饿

2020-10-10