全麦吐司（50%全麦含量）低卡，低热量

配方按作者的，没有奶粉就不放了，揉面的时候黏手到怀疑人生，下次改35克水，偷懒没有松弛直接造型二发，九分满入烤箱，预热十分钟150°，十分钟上色盖锡纸，一共38分钟出炉，切片后软到立不起来#午餐•2020年10月11日#

2020-10-11