2020年10月12日

全麦三明治：吐司80g 鸡蛋60g芝士16g黄瓜41g番茄49g
黑豆黄豆豆浆：(40g+水320g)380g
橙 260g
综合坚果 11g#早餐•2020年10月12日#

2020-10-12